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大阪にてトレーニング


はじめてiPhoneからの投稿です。


今日から大阪入り。
蒸し暑いです。

セッションをお休みしたり、代行出したり
ご迷惑をおかけしています。
また、いろいろお気遣いいただきまして
ありがとうございました。


大阪到着後
早速、ストットピラティスのトレーニングセンターである
ビーキューブに行き
プライベートセッションを受けて来ました!!

三月以来のプライベートセッションです。


小さな動きを丁寧にみていただき
間違った動きに気がつき、働くべきコアの筋肉を反応させます。
身体か目覚める感じです。

違和感のあった首や肩が楽になり
飛行機でむくんだ脚もすっきり軽くなりました。

あっという間の1時間!

ここの先生方の指導技術には
いつも、いつも、感動します。

私もこんなセッションを提供できるように
ならなきゃ。

自身のセッションを受けることも
学んだり練習したりする以上に楽しみなことなんです。

自分自身の身体の状態をメンテナンスすることも
インストラクターの努めですしね(笑)

明日からまた元気に
トレーニングに励めそうです。


久しぶりのスタジオで
久しぶりに会うクラスメイトやスタッフの方と
賑やかに話しがはずみます。


そんなわけで
さてさて、今回のメインテーマは
週末に講義をうけます。

お題は
『Injuries & Special Population(障害と特殊条件)』

ストットピラティスは、生体力学を基礎とし
研究を重ねているからこそ
怪我や術後、妊娠中など様々な条件を
お持ちでも効果的にピラティスを提供することができます。

身体の仕組みも含めて
4日間、週末を二週にかけて
より深く学ぶ予定です。

週末がとても楽しみです。

では、また報告いたします。





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プロフィール

 Eriko  Matsushima

Author: Eriko Matsushima
札幌市手稲区にてプライベート専門のピラティススタジオを運営しております

北海道初STOTT PILATES
フル認定インストラクターです

ホームページは
http://www.snowpilates.com
どうぞよろしくお願いします。

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