工夫する

天気が良くて日差しが気持ちよいです。
春が待ち遠しいですね。

世間は、年度末。

今週のsnow pilates studioは、穏やかなペースで
お客様がいらっしゃっています。

一昨日、２名様のお客様がお帰りになった後
ピラティス部屋（studio）のレイアウトを変更しました。

レイアウト変更は、お客様のニーズに合わせて
度々変更しています。


月曜にいらっしゃった２名様の時は、こんな感じ。


最初は、お二人でマットワークをご一緒に行い
続いて、タワーを使って交互にキャデラックのエクササイズ。
そしてチェアのエクササイズ。

お互いの動きを観察しながら
大騒ぎであっという間に時間がたちます。

最後は
リフォーマーのエクササイズをご希望されたので
マットコンバーターを外し、リフォーマーの形に戻し
レッスンの締めといたしました。




その日の夜は
レイアウト変更！！
リフォーマーを縦に置き、前後のスペースを大きめに取ると
出来るエクササイズの種類も変わってきます



こんな風に
限られたスペースの中で
工夫をして空間を使っています。

模様替えは、器具も重いし大変なので
急ぐ時は、旦那さまに手伝ってもらったりする時もありますが
今回は私一人でセッティングです。

あれこれ考えてどんな風にするとよいかなって
いつも考えています。

お客様にあわせて
効率よくエクササイズできることが
一番大切にしたいことです。

このリフォーマー縦置きレイアウトは
４月前半までの予定です

ぶたぶたのアップルパイ

『ぶたのアップルパイ』ではなく『ぶたぶたのアップルパイ』
まず、名前にわくわくしました。



昨日、スタジオにお越しになったFさんからいただいたのです。

冷蔵庫に入れたまま忘れていて
今朝、思い出してのぞいてみました！！

おおー！！
ツヤツヤのアップルパイがある！！




『ぶたぶたの秘密のアップルパイ』というご本にでてくる
アップルパイを再現？らしいです。

『秘密の』という素敵な形容詞がつくらしいです。
なにが秘密なのかいろいろ想像してしまいます。

余市産リンゴと道産マスカルポーネチーズが使われているそうです。
中のカスタードクリームもトロトロらしいぃぃぃ。



今晩、旦那さんと一緒にいただきます

我慢してそーっとしまう。
がまん。がまん。


　※ちなみに札幌市内の『エ・ピュ・ドルチェ』という
　 洋菓子屋さんの作品です。
　　場所は、中央区北４条西１３丁目

　楽しい気持ちになりました！！
　Fさん『エ・ピュ・ドルチェ』さんありがとう

リンク追加のお知らせ

新しくリンクを追加いたしました。



西宮でピラティススタジオを主催する友人のタエコさんのHP
『BODY PLUS』です。

神戸方面へご旅行の際は、是非お立ち寄りください




なお、長野県諏訪市でスタジオを主催するヒロコさんのブログ
『hiroko pilates studio』は
アクセス数が多く、パスワード認証が必要となっております。

当スタジオのクライアント様へは
パスワードのご案内が可能ですので
直接お声をかけてくださいね。

保育士の免許を持ち
妊娠中や子育て中の女性の方にも
心を寄せてピラティスをご提供しているヒロコさんです。

視界がひろがる

先週は、またトレーニングのため大阪へ出かけておりました。

週末にお越しいただいているお客様には
お休みをいただいてしまって申し訳ありませんでした。
また、明日から一生懸命セッションいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。


今回は
Advanced Reformer
（上級レベル　リフォーマーコース）の受講でした。

おなじみのリフォーマーの上級エクササイズばかりを
集中して学んで参りました。





私が学ぶビーキューブのアカデミースペースは
コースやワークショップ、試験の期間以外は
コース受講生の練習室として解放されている
ありがたいお部屋です。

コースには、１２名が出席し、リフォーマー６台で
熱い熱い３日間となりました。

もともと大好きなリフォーマー
筋肉がちぎれそうになるエクササイズもありましたが
でも、筋肉痛や疲労感より
本当に動くことが楽しくて面白い時間でした。

個人の体型、筋力に合わせて、器具のセッティングを細かく
調整することができるリフォーマー
様々な角度から多種目なエクササイズができるリフォーマー
そのぶん取り扱いが難しいですが
ピラティスならではのエクササイズが楽しめる
画期的で愛すべき器具です。


アドバンスのエクササイズなんて私には関係ないわと
思われるかもしれませんが
どんな方にも素敵に動ける得意なエクササイズがあり
アドバンスエクササイズにもチャレンジすることができますよ。

ご紹介できる動きがふえましたから
楽しみにしててくださいね。


私自身も
いままで学んできたマットやキャデラック、チェア、バレルの
動きとのつながりも見えて来て
イッキに視野がひろがって来たような気がします。




実は今回のコースは、私にとって
STOTT PILATAES®のフルサーティフィケーション取得のための
実技では最後となるコースだったのです。

初中級マットコースの受講が２００９年３月ですから
最初のコースからまる３年越し
ビーキューブに通い始めたのが２００８年３月からですから
ここで学ぼう！と志してからまる４年越しとなるのです。

感慨深い。

ひとつずつひとつずつ丁寧に階段を登ってきた気がします。




コース最終日の３月１１日は
昨年の大震災からちょうど一年の節目の日でした。

　夢半ばであきらめなければいけなかった方々が多くいる中で
　こうして夢をかなえようと頑張れることに感謝しようと

黙祷してから始まった最終日。

しっかり受け止めて前へすすもうと
あらためて思い直した瞬間でもありました。



すごく視界がひろくなったところで
今後は、障害等の身体的条件がつく方、特殊な条件がある方の
ためのピラティスの講義を５月末から
４日間聴いて修了となります。

私の試験日程はこれから発表です。
たぶん夏頃。あと４ヶ月くらいでしょうか。

マットやリフォーマーの認定試験より
もっともっと洗練されたプログラムを要求されます。

しっかり身につけて、次につなげたいと強く感じております。

そんな訳で、皆様のおかげで
大好きなピラティスを追求しています。

がんばるぞ


スタジオセッションは普通にご提供しておりますので
安心してくださいね